Invecchiare non è cosa da codardi
"Invecchiare non è cosa da codardi", ha detto la famosa attrice cinematografica americana Mae West, morta lei stessa all'età di 87 anni. Non che l’adolescenza e l’età adulta siano prive di sfide. Tuttavia, per molte persone, “l’Anzianità” sembra essere un avversario estremamente potente che non vogliono affrontare il più a lungo possibile per mancanza di coraggio. Ognuno deve decidere da solo se la paura della vecchiaia di molte persone ha radici culturali, sociali o religiose o se è principalmente legata alla presa di coscienza della propria finitezza. Allo stesso modo, ognuno dovrebbe decidere da solo se, ad una certa età, vuole cambiare il proprio ambiente di vita. Perché in molte culture – a differenza della nostra – l’età è particolarmente rispettata e onorata. In alcuni, come nel giudaismo, l'età anziana è addirittura considerata una condizione di vita quasi ideale. In Giappone, il Giorno degli Anziani è una festa annuale ufficiale dal 1966. Nel campo di tensione tra tali contrasti culturali, l’età può essere vissuta a livello filosofico e psicologico sia come un’opportunità che come un deficit.
Migliore salute
Chi oggi in Svizzera ha 80 anni gode, in media, di una salute biologica e medica significativamente migliore rispetto ai coetanei di 20 anni fa. Per le persone nate nel 1950, si prevede che il 5,3% degli uomini e il 9,5% delle donne vivranno fino a 100 anni. Della generazione del 2013, il 17,6% degli uomini e il 23,9% delle donne potranno probabilmente festeggiare il loro centenario. Secondo le ipotesi attuali, questa vecchiaia, spesso vissuta in buona salute, si basa su uno stile di vita sano con una dieta equilibrata, una regolare attività fisica e mentale e un controllo coerente dei fattori di rischio vascolare.
Infatti, la ricerca nel campo dell’invecchiamento in buona salute sta vivendo attualmente un vero e proprio boom.
Prof. Dott. Reto W. Kressig
Infatti, la ricerca nel campo dell’invecchiamento in buona salute sta vivendo attualmente un vero e proprio boom. Il più grande studio multicentrico europeo sull’invecchiamento “DO-HEALTH” sull’invecchiamento in buona salute, finanziato dall’UE, con oltre 2.100 partecipanti, è stato recentemente completato. L’analisi dei dati, attualmente in pieno svolgimento, mostrerà in che misura un semplice programma di esercizio fisico e l’assunzione di vitamina D e acidi grassi omega-3 possono influenzare la salute degli anziani over 70 che vivono a casa. una dieta ricca di proteine in età avanzata aiuta a mantenere la massa muscolare e la forza, il che promette molto potenziale per la mobilità in età avanzata, ma non è così facile da implementare nella vita di tutti i giorni. Infine, è anche scientificamente provato che la sicurezza dell'andatura e la capacità cognitiva migliorano significativamente attraverso attività come il ritmo, la danza o il Tai Chi: il rischio di cadute nei partecipanti allo studio di età media di 75 anni è diminuito di circa la metà e il multitasking cognitivo-motorio è diminuito - Abilità aumentata.
Progressi nella medicina geriatrica
Giustamente si discute continuamente se le esigenze mediche dei pazienti anziani con malattie acute che richiedono il ricovero ospedaliero siano adeguatamente soddisfatte nel nostro sistema sanitario. In questo caso spetta solitamente ai medici di famiglia decidere se la malattia acuta di un paziente anziano può essere trattata con la medicina organica classica o se è necessario un ricovero specifico per la medicina geriatrica.La medicina geriatrica acuta è un ulteriore sviluppo della medicina interna generale con un focus sulla formazione aggiuntiva in geriatria. Negli ultimi anni si è sviluppato enormemente e il sistema sanitario svizzero può offrire, oltre al trattamento acuto, anche una fisioterapia intensiva e misure di riabilitazione precoce. Ciò consente ai pazienti anziani di avere la massima indipendenza funzionale possibile in caso di imminente debilitazione dovuta alla malattia acuta. I contenuti didattici della medicina geriatrica sono inseriti da oltre dieci anni nel catalogo degli obiettivi formativi universitari degli studi di medicina in Svizzera e vengono insegnati in tutte le università. Particolarmente interessante: i giovani e gli aspiranti medici vedono sempre più la medicina geriatrica al centro dell'attenzione: la curva è in aumento esponenzialmente per anni. In Svizzera abbiamo ormai raggiunto un livello di copertura superiore a quello degli USA. Considerato lo sviluppo demografico, è auspicabile che questa tendenza continui.
Ricerca complessa
Considerando le molteplici dimensioni della tarda età, la ricerca moderna sull’invecchiamento presenta innumerevoli sfaccettature. L'età diventa oggetto di studi biologici, medici, giuridici, filosofici, etici, sociali, economici, politici e culturali. Considerando gli attuali cambiamenti demografici, le attività di ricerca continueranno ad aumentare in modo significativo.La ricerca medico-clinica su pazienti anziani, spesso malati multipli e con disabilità funzionali è estremamente complessa. Ciò risulta evidente, ad esempio, dal fatto che tali pazienti vengono ancora sistematicamente esclusi dagli studi sui farmaci. Le possibili complicazioni sono considerate troppo difficili da interpretare e troppo rischiose e consequenziali. Tuttavia, una volta approvati, gli stessi farmaci vengono utilizzati anche nel gruppo di pazienti esclusi.
L’eterogeneità dello stato di salute di molti anziani rende difficile trovare risposte affidabili a importanti domande di ricerca clinica che possano essere implementate in clinica. La moderna ricerca in medicina geriatrica utilizza quindi sempre più spesso la cosiddetta classificazione della “fragilità” per omogeneizzare le popolazioni di studio più anziane. Qui, indipendentemente dal numero delle diagnosi, gli anziani vengono classificati in base al loro grado di fragilità e alle riserve funzionali esistenti (anche: resistenza allo stress). Il grado di fragilità si basa su diverse dimensioni sanitarie e può essere suddiviso in “in forma”, “in transizione verso fragile” e “fragile”. Il vantaggio di un disegno di studio con un grado di fragilità definito è evidente: i risultati dello studio possono poi essere implementati in clinica in modo molto più affidabile e semplice. In questo modo, la società che invecchia spinge avanti il progresso nell’insegnamento e nella ricerca in medicina geriatrica, che in trasformare i benefici per gli anziani. Non solo invecchiano, ma invecchiano anche in buona salute. Anche i codardi citati da Mae West dovrebbero trarre coraggio da questo. Come tutti sappiamo, invecchiare è l’unico modo per vivere più a lungo.
Fonte: Prof. Dott. Reto W. Kressig
